As sessões são realizadas por videochamada, em um ambiente seguro e sigiloso. Você pode participar de onde estiver, com conforto e privacidade, utilizando apenas um celular ou computador com internet.
Sim! Diversos estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, desde que o paciente esteja comprometido com o processo e tenha um ambiente adequado para as sessões.
O mais comum é que as sessões sejam semanais, mas a frequência pode ser ajustada conforme sua necessidade e evolução no tratamento.
Sim, o sigilo é um princípio fundamental da terapia. Todas as informações compartilhadas durante as sessões são confidenciais, garantindo sua segurança e privacidade.
Se você está passando por dificuldades emocionais, estresse, ansiedade, conflitos pessoais ou sente que precisa de apoio para lidar melhor com seus sentimentos, a terapia pode te ajudar. Não é necessário estar em um momento extremo — buscar autoconhecimento e qualidade de vida já é um ótimo motivo para começar.
